4.0 km | 00:50:21 | 12:33/km日期: 2021-03-25 08:01 - 平均心率: 99 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 27'17" / 00'17" / 12'36" / 97'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+00'15") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'17" | 00:27'17" |
| 2 | 00'17" | 00:27'34" |
| 3 | 12'36" | 00:40'10" |
| 4.0 | 01'09" | 00:41'20" |
留言 
