6.0 km | 00:34:17 | 05:42/km日期: 2021-04-02 06:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'57" / 06'08" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 05'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'08" | 00:12'05" |
3 | 05'43" | 00:17'48" |
4 | 05'32" | 00:23'20" |
5 | 05'27" | 00:28'47" |
6 | 05'42" | 00:34'29" |
6.0 | 05'05" | 00:34'32" |