3.9 km | 00:21:17 | 05:29/km日期: 2021-03-27 18:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'42" / 07'53" / 04'54" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'15" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'30" (+01'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'21" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'24" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'38" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'33" (+03'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'34" (+02'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'45" (+02'24") | 277 / 3877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.70 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 07'53" | 00:11'35" |
| 3 | 04'54" | 00:16'29" |
| 3.9 | 07'07" | 00:22'44" |
展開計圈分析
留言 
