張倍誠 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.5 km | 00:42:55 | 05:42/km

日期: 2015-01-31 06:42 - 地點: 竹山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 06'04" / 05'20" / 05'32" / 06'00" / 05'20" / 05'20" / 05'01" /

晨跑

1月累積里程 : 183.94 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

樺, 阮思兆和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	05'20"	00:17'56"
4	05'32"	00:23'28"
5	06'00"	00:29'28"
6	05'20"	00:34'48"
7	05'20"	00:40'08"
7.5	05'01"	00:42'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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