12.4 km | 01:03:23 | 05:06/km日期: 2021-03-25 05:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 04'44" / 04'41" / 04'47" / 05'03" / 05'47" / 05'08" / 05'47" / 05'06" / 04'53" / 05'01" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'49") | 1009 / 1009 | 164 / 111 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1002 / 2011 | 170 / 125 |
| 3 | | 04'39" | 1004 / 3016 | 171 / 125 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4016 | 172 / 121 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1008 / 5025 | 169 / 116 |
| 6 | | 05'44" (+01'05") | 1006 / 6031 | 160 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'24") | 1003 / 7035 | 168 / 117 |
| 8 | | 05'48" (+01'09") | 1005 / 8040 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'03" (+00'24") | 1009 / 9049 | 168 / 117 |
| 10 | | 04'51" (+00'12") | 1005 / 10055 | 169 / 121 |
| 11 | | 04'58" (+00'19") | 1007 / 11063 | 169 / 118 |
| 12 | | 04'56" (+00'17") | 1005 / 12068 | 167 / 120 |
| 13 | | 04'50" (+00'11") | 400 / 12468 | 167 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'44" | 00:10'12" |
| 3 | 04'41" | 00:14'53" |
| 4 | 04'47" | 00:19'40" |
| 5 | 05'03" | 00:24'43" |
| 6 | 05'47" | 00:30'30" |
| 7 | 05'08" | 00:35'38" |
| 8 | 05'47" | 00:41'25" |
| 9 | 05'06" | 00:46'31" |
| 10 | 04'53" | 00:51'24" |
| 11 | 05'01" | 00:56'25" |
| 12 | 04'58" | 01:01'23" |
| 12.4 | 04'59" | 01:03'23" |
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