12.3 km | 01:12:37 | 05:53/km日期: 2021-03-24 05:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12010 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'15" / 05'55" / 05'54" / 05'58" / 06'01" / 05'42" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 05'06" / 05'17" / 05'10" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+04'09") | 1005 / 1005 | 165 / 65 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1007 / 2012 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'48") | 1002 / 3015 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'56" (+00'52") | 1005 / 4020 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'01" (+00'57") | 1006 / 5027 | 164 / 101 |
| 6 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 6027 | 166 / 106 |
| 7 | | 05'35" (+00'31") | 1003 / 7031 | 163 / 109 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 1007 / 8038 | 163 / 111 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1006 / 9045 | 163 / 116 |
| 10 | | 05'04" | 1005 / 10050 | 166 / 118 |
| 11 | | 05'13" (+00'09") | 1010 / 11061 | 165 / 115 |
| 12 | | 05'08" (+00'04") | 1005 / 12066 | 168 / 115 |
| 13 | | 05'41" (+00'37") | 330 / 12397 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 05'55" | 00:15'10" |
| 3 | 05'54" | 00:21'04" |
| 4 | 05'58" | 00:27'02" |
| 5 | 06'01" | 00:33'03" |
| 6 | 05'42" | 00:38'45" |
| 7 | 05'37" | 00:44'22" |
| 8 | 05'28" | 00:49'50" |
| 9 | 05'17" | 00:55'07" |
| 10 | 05'06" | 01:00'13" |
| 11 | 05'17" | 01:05'30" |
| 12 | 05'10" | 01:10'40" |
| 12.3 | 05'53" | 01:12'37" |
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