7.6 km | 00:36:24 | 04:48/km日期: 2021-03-23 20:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 04'46" / 05'07" / 04'38" / 04'50" / 04'43" / 04'46" / 04'53" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'02") | 578 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'07" | 00:09'53" |
| 3 | 04'38" | 00:14'31" |
| 4 | 04'50" | 00:19'21" |
| 5 | 04'43" | 00:24'04" |
| 6 | 04'46" | 00:28'50" |
| 7 | 04'53" | 00:33'43" |
| 7.6 | 04'41" | 00:36'26" |
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