Jason Chen 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台北市
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89.1 km | 10:14:20 | 8.7 km/h

日期: 2021-03-27 06:28 - 總爬升: 1104 m - 卡路里: 1314 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

3月累積里程 : 640.58 km

Strava 上傳 | 3 years ago

WALDI 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	2.0 %
2	1.5	-0.9 %
3	12.7	-0.9 %
4	19.6	1.3 %
5	29.0	2.0 %
6	28.1	-1.0 %
7	20.0	2.2 %
8	24.3	-0.1 %
9	20.9	1.8 %
10	4.0	-0.7 %
11	26.5	2.0 %
12	15.8	2.1 %
13	18.0	3.3 %
14	22.5	2.2 %
15	14.1	4.3 %
16	25.7	-2.9 %
17	32.1	-2.0 %
18	26.5	-2.0 %
19	25.7	-1.4 %
20	19.6	2.2 %
21	2.7	2.9 %
22	9.4	6.5 %
23	10.3	4.8 %
24	7.8	6.7 %
25	6.9	7.9 %
26	6.8	7.2 %
27	8.0	6.2 %
28	3.8	6.2 %
29	1.3	-7.6 %
30	6.4	-10.8 %
31	25.0	-11.4 %
32	28.1	-9.9 %
33	15.5	-4.2 %
34	28.1	-1.3 %
35	37.5	-3.2 %
36	31.0	-1.6 %
37	30.0	-0.8 %
38	8.0	-0.6 %
39	31.0	-1.4 %
40	18.0	-1.0 %
41	20.5	-1.2 %
42	7.5	-1.4 %
43	1.3	3.5 %
44	9.5	1.2 %
45	17.3	2.0 %
46	15.5	-1.0 %
47	21.4	2.8 %
48	31.0	-1.0 %
49	31.0	-0.7 %
50	20.5	-1.5 %
51	8.6	7.3 %
52	8.0	7.0 %
53	4.2	5.9 %
54	6.9	8.3 %
55	1.8	-5.8 %
56	15.0	-5.5 %
57	10.6	6.1 %
58	6.2	9.8 %
59	2.2	-9.6 %
60	13.2	-6.6 %
61	5.1	5.4 %
62	29.0	-9.9 %
63	25.0	-5.3 %
64	28.1	-8.7 %
65	19.1	-4.3 %
66	22.0	-1.6 %
67	1.1	-0.6 %
68	26.5	-0.4 %
69	28.1	-0.3 %
70	28.1	-0.4 %
71	22.5	-0.6 %
72	28.1	-0.9 %
73	25.7	-0.7 %
74	31.0	-0.8 %
75	29.0	1.0 %
76	27.3	-0.9 %
77	14.8	3.5 %
78	17.3	-1.0 %
79	25.7	-0.2 %
80	25.7	-0.4 %
81	23.7	-0.2 %
82	15.8	1.0 %
83	20.9	-0.5 %
84	31.0	1.2 %
85	16.1	-0.1 %
86	28.1	-0.4 %
87	21.4	1.3 %
88	23.1	1.0 %
89	19.1	1.0 %
89.1	4.7	-0.3 %

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