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    翁嗡嗡 台南
    ID 23184
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁嗡嗡 
    161.9 km | 09:57:42 | 16.3 km/h
    日期: 2015-01-31 09:01 - 總爬升: 801 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 4444 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
    台南
    翁嗡嗡
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 315.08 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    林育聖, Alan Kuo 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.4-0.9 %
    227.5-0.8 %
    327.93.0 %
    426.1-1.1 %
    525.21.8 %
    626.5-0.9 %
    724.82.0 %
    825.9-1.3 %
    925.92.0 %
    1025.4-0.7 %
    1123.7-0.6 %
    1219.11.6 %
    1322.4-1.5 %
    1422.9-0.6 %
    1518.81.4 %
    1624.7-0.6 %
    1720.11.3 %
    1816.4-0.4 %
    1922.81.2 %
    204.92.0 %
    2122.1-0.7 %
    2226.31.6 %
    2320.8-0.4 %
    2422.91.2 %
    2522.41.8 %
    2623.21.2 %
    2714.91.0 %
    2826.31.6 %
    2926.51.5 %
    3025.91.2 %
    3115.9-1.8 %
    3223.82.7 %
    3327.5-0.8 %
    3423.8-2.0 %
    3525.22.0 %
    3620.02.6 %
    3722.0-0.8 %
    3828.3-1.2 %
    3920.11.2 %
    4027.51.8 %
    4122.91.3 %
    4224.82.0 %
    4324.31.5 %
    4423.71.2 %
    4524.21.8 %
    4625.42.2 %
    471.72.6 %
    4815.8-1.5 %
    4925.21.5 %
    5017.73.0 %
    5117.84.0 %
    5234.0-1.7 %
    5348.6-6.4 %
    5424.0-1.7 %
    5520.11.5 %
    5624.31.6 %
    5725.01.9 %
    5815.81.5 %
    5918.84.2 %
    6030.3-4.0 %
    6114.15.8 %
    6220.23.8 %
    6313.25.0 %
    6431.3-6.0 %
    6522.2-3.3 %
    6624.5-1.6 %
    6723.2-2.3 %
    6835.3-3.1 %
    6934.0-1.6 %
    7021.34.0 %
    7129.51.8 %
    7229.3-1.7 %
    7326.1-2.1 %
    7423.5-2.1 %
    7538.7-1.9 %
    7620.5-1.3 %
    7728.3-0.6 %
    7826.3-1.8 %
    7924.3-1.2 %
    8023.8-1.0 %
    8122.6-0.3 %
    8215.11.8 %
    8325.4-1.0 %
    8423.2-1.2 %
    851.11.6 %
    8618.21.2 %
    8723.41.8 %
    8824.31.8 %
    8925.01.7 %
    9021.31.2 %
    9115.51.6 %
    9221.3-2.0 %
    9319.51.3 %
    9417.11.0 %
    9528.62.0 %
    9626.12.3 %
    9730.02.2 %
    9827.31.8 %
    9930.81.5 %
    10020.62.6 %
    10115.9-1.4 %
    10212.5-1.1 %
    10318.01.3 %
    10413.41.7 %
    10525.2-1.2 %
    10614.92.2 %
    10734.6-2.3 %
    10827.73.0 %
    10918.12.6 %
    11028.6-2.2 %
    11127.51.4 %
    11228.11.0 %
    11326.11.3 %
    11413.81.5 %
    11522.41.8 %
    11620.63.8 %
    11722.21.4 %
    1181.51.5 %
    11912.5-1.3 %
    12026.9-1.1 %
    12120.81.8 %
    12240.0-3.0 %
    12327.53.0 %
    12433.3-0.9 %
    12528.8-1.0 %
    12626.1-3.1 %
    12728.8-2.8 %
    12822.9-2.3 %
    12918.8-0.6 %
    13021.2-1.4 %
    13131.3-1.4 %
    13224.2-1.2 %
    1337.4-1.9 %
    13429.3-1.0 %
    13520.6-1.0 %
    13615.12.2 %
    13713.8-2.6 %
    13819.71.7 %
    1394.01.5 %
    14020.62.5 %
    14133.0-2.9 %
    14230.0-3.3 %
    14319.71.5 %
    14423.71.5 %
    14518.51.0 %
    14612.8-0.6 %
    14720.91.5 %
    14823.8-0.5 %
    14918.12.0 %
    1507.9-2.4 %
    15130.5-1.0 %
    15228.8-1.0 %
    15327.1-1.0 %
    15424.7-1.5 %
    15517.1-1.2 %
    15626.3-1.0 %
    15711.81.6 %
    15817.7-1.3 %
    15917.4-0.9 %
    16015.91.8 %
    16115.31.3 %
    161.913.0-0.9 %

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