7.7 km | 00:42:00 | 05:28/km日期: 2021-03-23 22:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'32" / 05'47" / 04'49" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'40" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'32" | 00:28'15" |
| 6 | 05'47" | 00:34'02" |
| 7 | 04'49" | 00:38'51" |
| 7.7 | 04'38" | 00:42'01" |
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