5.0 km | 00:34:03 | 06:48/km日期: 2021-03-27 06:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 06'51" / 06'36" / 07'08" / 06'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'14" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.44 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
454.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'51" | 00:13'55" |
3 | 06'36" | 00:20'31" |
4 | 07'08" | 00:27'39" |
5 | 06'23" | 00:34'02" |
5.0 | 04'37" | 00:34'04" |