Hsien 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsien 基隆
ID 515270

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34.5 km | 02:39:36 | 13.0 km/h

日期: 2021-03-21 07:50 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

11.76 (-9.17)

993 / 993

2

04'52"

(09'56")

12.46 (-8.47)

1008 / 2001

3

04'40"

(14'36")

12.90 (-8.03)

1000 / 3002

4

03'38"

(18'14")

16.44 (-4.49)

993 / 3995

5

03'58"

(22'12")

15.32 (-5.61)

1011 / 5007

展開計圈分析

3月累積里程 : 34.46 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-1.6 %
2	12.5	2.0 %
3	12.9	3.0 %
4	16.2	-0.2 %
5	15.4	1.0 %
6	16.5	-1.4 %
7	11.2	1.2 %
8	16.8	-0.2 %
9	10.8	3.0 %
10	14.2	-2.3 %
11	14.5	-0.9 %
12	13.9	-0.6 %
13	12.7	1.3 %
14	12.8	-0.7 %
15	9.5	-3.4 %
16	9.7	-1.0 %
17	9.8	2.0 %
18	9.7	-0.9 %
19	10.1	-1.5 %
20	10.4	2.5 %
21	16.4	-2.1 %
22	11.1	-1.2 %
23	16.2	1.0 %
24	17.3	1.5 %
25	12.7	2.6 %
26	16.7	-2.9 %
27	17.8	-0.4 %
28	10.6	1.0 %
29	18.2	-1.0 %
30	15.5	1.4 %
31	20.5	-0.3 %
32	20.5	-0.1 %
33	18.1	-2.0 %
34	8.5	-1.0 %
34.6	13.0	2.0 %

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