林金鞍 2015/01/30 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

10.1 km | 00:58:32 | 05:48/km

日期: 2015-01-30 22:25 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'36" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 04'45" /

1月累積里程 : 126.25 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nathan, 劉金漢和其他 24 人說推

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林金鞍雙潭後的初跑

2015-02-03 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'40"	00:23'28"
5	05'40"	00:29'08"
6	05'56"	00:35'04"
7	05'36"	00:40'40"
8	05'52"	00:46'32"
9	05'48"	00:52'20"
10	05'52"	00:58'12"
10.1	04'45"	00:58'32"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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