周建良 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:30:00 | 05:46/km

日期: 2021-03-27 16:29 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'55" / 06'02" / 06'07" / 04'21" / 04'26" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'51" (+03'28")

997 / 997

2

06'07"

(13'57")

06'03" (+01'40")

1008 / 2006

3

06'07"

(20'04")

06'04" (+01'41")

1006 / 3013

4

04'21"

(24'25")

04'23"

989 / 4002

5

04'31"

(28'56")

04'27" (+00'04")

1014 / 5017

6

00'53"

(29'49")

04'46" (+00'23")

185 / 5202

紀律跑者第一天

3月累積里程 : 103.74 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'02"	00:13'57"
3	06'07"	00:20'04"
4	04'21"	00:24'25"
5	04'26"	00:28'51"
5.2	04'46"	00:29'49"

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