jay是跑者 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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15.8 km | 03:00:08 | 11:24/km

日期: 2021-03-21 07:58 - 總爬升: 583 m - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'25" / 06'23" / 06'10" / 05'59" / 05'59" / 14'50" / 14'58" / 17'18" / 17'12" / 17'13" / 22'17" / 16'38" / 05'40" / 08'26" / 09'15" / 06'56" /

3月累積里程 : 473.83 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ci-Hong Lian, Kung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	06'10"	00:18'58"
4	05'59"	00:24'57"
5	05'59"	00:30'56"
6	14'50"	00:45'46"
7	14'58"	01:00'44"
8	17'18"	01:18'02"
9	17'12"	01:35'14"
10	17'13"	01:52'27"
11	22'17"	02:14'44"
12	16'38"	02:31'22"
13	05'40"	02:37'02"
14	08'26"	02:45'28"
15	09'15"	02:54'43"
15.8	06'55"	03:00'15"

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