蕭莉莉 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

蕭莉莉桃園
ID 321518

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4.2 km | 00:44:18 | 10:28/km

日期: 2021-03-26 20:12 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'38" / 09'57" / 10'07" / 10'26" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'35" (+00'42")

991 / 991

2

09'57"

(20'27")

09'53"

1005 / 1996

3

10'06"

(30'33")

10'07" (+00'14")

997 / 2994

4

10'35"

(41'08")

10'26" (+00'33")

1013 / 4007

5

02'46"

(43'54")

12'28" (+02'35")

221 / 4229

3月累積里程 : 12.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'57"	00:20'35"
3	10'07"	00:30'42"
4	10'26"	00:41'08"
4.2	12'03"	00:43'54"

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