5.3 km | 02:14:10 | 25:21/km日期: 2021-03-20 17:19 - 平均心率: 88 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'50" / 10'19" / 76'50" / 18'27" / 16'02" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:16'50" (+08'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+10'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'02" (+08'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'38" (+07'41") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 10'19" | 00:18'09" |
| 3 | 76'50" | 01:34'59" |
| 4 | 18'27" | 01:53'26" |
| 5 | 16'02" | 02:09'28" |
| 5.3 | 15'39" | 02:14'03" |
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