汪明坤 2021/03/20 訓練日誌

汪明坤新竹
ID 225603

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汪明坤

10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km

日期: 2021-03-20 16:16 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'34" / 05'10" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'55" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 04'41" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 200.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'10"	00:10'44"
3	04'53"	00:15'37"
4	04'50"	00:20'27"
5	04'48"	00:25'15"
6	04'55"	00:30'10"
7	04'49"	00:34'59"
8	04'51"	00:39'50"
9	04'47"	00:44'37"
10	04'41"	00:49'18"
10.0	03'07"	00:49'19"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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