10.1 km | 00:57:23 | 05:42/km日期: 2013-04-15 22:10 - 地點: 桃園市三民運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'42" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 756 / 756 |
| 2 | | 05'34" (+01'30") | 756 / 1512 |
| 3 | | 05'47" (+01'43") | 756 / 2268 |
| 4 | | 06'03" (+01'59") | 756 / 3024 |
| 5 | | 05'55" (+01'51") | 756 / 3780 |
| 6 | | 05'47" (+01'43") | 756 / 4536 |
| 7 | | 05'49" (+01'45") | 756 / 5292 |
| 8 | | 05'55" (+01'51") | 756 / 6048 |
| 9 | | 05'57" (+01'53") | 756 / 6804 |
| 10 | | 05'53" (+01'49") | 756 / 7560 |
| 11 | | 05'53" (+01'49") | 756 / 8316 |
| 12 | | 05'58" (+01'54") | 756 / 9072 |
| 13 | | 05'37" (+01'33") | 756 / 9828 |
| 14 | | 05'23" (+01'19") | 222 / 10050 |
21~22度，碧潭三鐵後的恢復跑，狀況不錯，跑到有點煩的撞牆期。
4月累積里程 : 100.28 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'55" | 00:17'20" |
| 4 | 05'50" | 00:23'10" |
| 5 | 05'41" | 00:28'51" |
| 6 | 05'42" | 00:34'33" |
| 7 | 05'49" | 00:40'22" |
| 8 | 05'44" | 00:46'06" |
| 9 | 05'44" | 00:51'50" |
| 10 | 05'28" | 00:57'18" |
| 10.1 | 01'38" | 00:57'23" |
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