曾傑祥 2021/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾傑祥新竹
ID 283485

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5.0 km | 00:30:06 | 06:00/km

日期: 2021-03-22 22:18 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'47" / 06'01" / 06'07" / 06'11" / 05'53" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'50")

06'01" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'07"

(17'57")

06'07" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'08")

06'10" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'52"

(30'00")

05'52" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'05"

(30'06")

05'33"

17 / 5017

3月累積里程 : 23.08 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'01"	00:11'48"
3	06'07"	00:17'55"
4	06'11"	00:24'06"
5	05'53"	00:29'59"
5.0	04'52"	00:30'04"

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