10.4 km | 00:59:05 | 05:40/km日期: 2021-03-19 21:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'28" / 05'45" / 05'51" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 412.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'45" | 00:11'13" |
| 3 | 05'51" | 00:17'04" |
| 4 | 05'37" | 00:22'41" |
| 5 | 05'46" | 00:28'27" |
| 6 | 05'45" | 00:34'12" |
| 7 | 05'48" | 00:40'00" |
| 8 | 05'54" | 00:45'54" |
| 9 | 05'49" | 00:51'43" |
| 10 | 05'19" | 00:57'02" |
| 10.4 | 05'10" | 00:59'07" |
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