10.1 km | 01:12:48 | 07:13/km日期: 2021-03-19 05:07 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'08" / 07'43" / 08'23" / 11'25" / 05'47" / 09'38" / 06'40" / 06'00" / 10'22" / 04'44" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'01") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 451.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'43" | 00:14'51" |
| 3 | 08'23" | 00:23'14" |
| 4 | 11'25" | 00:34'39" |
| 5 | 05'47" | 00:40'26" |
| 6 | 09'38" | 00:50'04" |
| 7 | 06'40" | 00:56'44" |
| 8 | 06'00" | 01:02'44" |
| 9 | 10'22" | 01:13'06" |
| 10 | 04'44" | 01:17'50" |
| 10.1 | 04'50" | 01:18'11" |
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