hodala 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
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4.7 km | 00:35:16 | 07:31/km

日期: 2015-01-27 17:32 - 總爬升: 195 m - 地點: 日月潭馬後之排乳酸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'07" / 07'00" / 08'00" / 08'07" / 07'22" /

排乳酸慢慢跑卻肚子疼

1月累積里程 : 195.03 km

廠牌mizuno 型號rider 17 累積 : 1817.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	08'00"	00:22'07"
4	08'07"	00:30'14"
4.7	07'22"	00:35'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km