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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    17.3 km | 02:10:36 | 07:31/km
    日期: 2021-03-18 16:45 - 地點: 亂跑 - 天氣: 還好 - 平均心率: 114 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'43" / 06'19" / 12'24" / 07'25" / 06'53" / 06'39" / 09'08" / 06'48" / 09'03" / 06'51" / 06'50" / 08'20" / 06'43" / 06'34" / 06'23" / 08'02" / 11'25" / 02'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'18"  (13'01")
    		06'18"1000 / 2000
    3
    11'25"  (24'27")
    		11'25" (+05'07")1000 / 3000
    4
    07'25"  (31'52")
    		07'25" (+01'07")1000 / 4000
    5
    06'52"  (38'45")
    		06'52" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (45'25")
    		06'39" (+00'21")1000 / 6000
    7
    07'24"  (52'49")
    		07'24" (+01'06")1000 / 7000
    8
    06'48"  (59'38")
    		06'48" (+00'30")1000 / 8000
    9
    09'02"  (01:08'41")
    		09'02" (+02'44")1000 / 9000
    10
    06'50"  (01:15'32")
    		06'50" (+00'32")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:22'22")
    		06'49" (+00'31")1000 / 11000
    12
    08'19"  (01:30'42")
    		08'19" (+02'01")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:37'25")
    		06'43" (+00'25")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:43'58")
    		06'33" (+00'15")1000 / 14000
    15
    06'23"  (01:50'22")
    		06'23" (+00'05")1000 / 15000
    16
    08'02"  (01:58'24")
    		08'02" (+01'44")1000 / 16000
    17
    11'16"  (02:09'40")
    		11'16" (+04'58")1000 / 17000
    18
    00'55"  (02:10'36")
    		02'42" 344 / 17344
    屏東
    黃志榮
    · 留言
    屏東
    黃志榮
    · 留言

    每一次與你的相遇
    都是一個幸福的紀念✌️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31023.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    立吟, Clover 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-18 19:14 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安
    亂跑也要有耐心👍👍
    2021-03-18 19:19 ·
     1 個人推
    LML 很開心的感覺
    2021-03-18 20:23 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 晚安～運動愉快～～
    2021-03-18 23:13 ·
     1 個人推
    張清榮 早安安，小週末運動愉快，加油
    2021-03-19 02:59 ·
     1 個人推
    Joy 運動愉快哦
    2021-03-19 08:16 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 早安，快樂奔跑🏃‍♀️👍👍👍
    2021-03-19 10:33 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 早安~長距訓練愉快, 小週末順心.....٩(^ᴗ^)۶
    2021-03-19 10:38 ·
     1 個人推
    香雪 練跑愉快👍
    照片很帥氣💪
    2021-03-19 10:54 ·
     1 個人推
    雅萍 下午好
    小週末運動愉快😄
    2021-03-19 15:05 ·
     1 個人推
    劉紫承 帥
    2021-03-19 22:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'19"00:13'02"
    312'24"00:25'26"
    407'25"00:32'51"
    506'53"00:39'44"
    606'39"00:46'23"
    709'08"00:55'31"
    806'48"01:02'19"
    909'03"01:11'22"
    1006'51"01:18'13"
    1106'50"01:25'03"
    1208'20"01:33'23"
    1306'43"01:40'06"
    1406'34"01:46'40"
    1506'23"01:53'03"
    1608'02"02:01'05"
    1711'25"02:12'30"
    17.302'39"02:13'25"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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