5.0 km | 00:37:34 | 07:29/km日期: 2021-03-18 15:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'05" / 06'15" / 07'56" / 08'21" / 09'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" (+05'31") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.13 km 361 SENSATION2 綠黑 累積 :
891.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'15" | 00:13'20" |
3 | 07'56" | 00:21'16" |
4 | 08'21" | 00:29'37" |
5 | 09'34" | 00:39'11" |
5.0 | 12'48" | 00:39'16" |