10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2021-03-17 16:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'47" / 06'01" / 05'38" / 05'38" / 05'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.73 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'35" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'28" | 00:27'34" |
| 6 | 05'47" | 00:33'21" |
| 7 | 06'01" | 00:39'22" |
| 8 | 05'38" | 00:45'00" |
| 9 | 05'38" | 00:50'38" |
| 10 | 05'52" | 00:56'30" |
| 10.0 | 03'34" | 00:56'32" |
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