方格子 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

日期: 2021-03-21 18:31 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'31" / 06'22" / 06'18" / 06'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'44")

06'26" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'15")

06'30" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'37")

06'22" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'55")

06'18" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 214.00 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃可晨, Stanely 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'31"	00:19'15"
4	06'22"	00:25'37"
5	06'18"	00:31'55"
6	06'14"	00:38'09"
6.0	05'26"	00:38'11"

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朋友動態

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