4.5 km | 00:30:57 | 06:54/km日期: 2021-03-17 19:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'13" / 06'31" / 07'13" / 06'41" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'44") | 374 / 374 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 1374 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2374 |
| 4 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 3374 |
| 5 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 4374 |
| 6 | | 07'38" (+01'18") | 106 / 4481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.36 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'31" | 00:13'44" |
| 3 | 07'13" | 00:20'57" |
| 4 | 06'41" | 00:27'38" |
| 4.5 | 06'38" | 00:30'50" |
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