5.0 km | 00:37:39 | 07:30/km日期: 2021-03-17 17:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'33" / 07'52" / 08'35" / 07'28" / 08'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'13") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.13 km 361 SENSATION2 綠黑 累積 :
891.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 07'52" | 00:17'25" |
3 | 08'35" | 00:26'00" |
4 | 07'28" | 00:33'28" |
5 | 08'19" | 00:41'47" |
5.0 | 06'29" | 00:41'54" |