6.0 km | 00:46:06 | 07:38/km日期: 2021-03-18 05:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'08" / 07'27" / 07'33" / 07'19" / 07'14" / 08'16" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'27" | 00:15'35" |
3 | 07'33" | 00:23'08" |
4 | 07'19" | 00:30'27" |
5 | 07'14" | 00:37'41" |
6 | 08'16" | 00:45'57" |
6.0 | 06'04" | 00:46'07" |