5.2 km | 00:26:32 | 05:03/km日期: 2021-03-17 17:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 05'15" / 04'51" / 04'51" / 04'35" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'51") | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'15" | 00:10'54" |
3 | 04'51" | 00:15'45" |
4 | 04'51" | 00:20'36" |
5 | 04'35" | 00:25'11" |
5.2 | 05'25" | 00:26'32" |