李燕秋 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

李燕秋新北市
ID 236227

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5.0 km | 00:34:30 | 06:53/km

日期: 2021-03-17 17:43 - 地點: 三午汐止甜甜圈🍩 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'00" / 06'56" / 06'55" / 06'53" / 06'43" / 2106'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'55")

06'56" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'51")

06'55" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'52"

(27'43")

06'52" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'25")

06'42"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'30")

04'55"

13 / 5013

3月累積里程 : 194.42 km

ㄚ拖淺藍3代累積 : 856.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

薛小孟-RUN希望, 林蔚宗和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'56"	00:13'56"
3	06'55"	00:20'51"
4	06'53"	00:27'44"
5	06'43"	00:34'27"
5.0	1526'34"	00:55'31"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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