7.1 km | 00:43:10 | 06:02/km日期: 2021-03-17 15:16 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'48" / 05'58" / 06'26" / 05'59" / 06'17" / 05'56" / 05'53" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'37") | 138 / 7138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'58" | 00:11'46" |
3 | 06'26" | 00:18'12" |
4 | 05'59" | 00:24'11" |
5 | 06'17" | 00:30'28" |
6 | 05'56" | 00:36'24" |
7 | 05'53" | 00:42'17" |
7.1 | 06'22" | 00:43'10" |