蔡哲弘 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡哲弘高雄
ID 536994

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5.0 km | 00:34:23 | 06:50/km

日期: 2021-03-17 19:40 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'56" / 07'05" / 06'50" / 06'29" / 05'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'53" (+02'14")

990 / 990

2

07'12"

(15'01")

07'06" (+01'27")

1011 / 2002

3

06'41"

(21'42")

06'44" (+01'05")

990 / 2992

4

06'38"

(28'20")

06'33" (+00'54")

1010 / 4003

5

05'39"

(33'59")

05'39"

999 / 5003

6

00'06"

(34'05")

06'45" (+01'06")

14 / 5018

3月累積里程 : 101.67 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'05"	00:15'01"
3	06'50"	00:21'51"
4	06'29"	00:28'20"
5	05'39"	00:33'59"
5.0	05'31"	00:34'05"

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