12.4 km | 01:16:55 | 06:12/km日期: 2013-04-16 07:43 - 地點: 台北市內湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'44" / 05'13" / 05'23" / 05'45" / 06'38" / 07'34" / 07'20" / 06'35" / 06'00" / 06'01" / 06'36" / 06'34" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'16" (+00'35") | 1008 / 2022 |
| 3 | | 05'21" (+00'40") | 998 / 3020 |
| 4 | | 05'46" (+01'05") | 1012 / 4033 |
| 5 | | 06'40" (+01'59") | 1008 / 5041 |
| 6 | | 07'32" (+02'51") | 1009 / 6051 |
| 7 | | 07'18" (+02'37") | 1012 / 7064 |
| 8 | | 06'36" (+01'55") | 1007 / 8071 |
| 9 | | 05'51" (+01'10") | 1034 / 9105 |
| 10 | | 06'04" (+01'23") | 966 / 10072 |
| 11 | | 06'41" (+02'00") | 1002 / 11074 |
| 12 | | 06'31" (+01'50") | 1011 / 12086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.08 km 
DIADORA DA2AMR8125 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'13" | 00:09'57" |
| 3 | 05'23" | 00:15'20" |
| 4 | 05'45" | 00:21'05" |
| 5 | 06'38" | 00:27'43" |
| 6 | 07'34" | 00:35'17" |
| 7 | 07'20" | 00:42'37" |
| 8 | 06'35" | 00:49'12" |
| 9 | 06'00" | 00:55'12" |
| 10 | 06'01" | 01:01'13" |
| 11 | 06'36" | 01:07'49" |
| 12 | 06'34" | 01:14'23" |
| 12.4 | 06'35" | 01:16'55" |
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