許仁守 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

許仁守嘉義
ID 309026

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5.1 km | 00:31:18 | 06:08/km

日期: 2021-03-16 06:27 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'53" / 05'21" / 06'02" / 05'25" / 07'53" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'26")

997 / 997

2

05'25"

(11'14")

05'23"

1003 / 2001

3

05'57"

(17'11")

05'57" (+00'34")

998 / 2999

4

05'30"

(22'41")

05'26" (+00'03")

1009 / 4009

5

07'53"

(30'34")

07'49" (+02'26")

1006 / 5016

6

00'35"

(31'09")

07'06" (+01'43")

82 / 5098

3月累積里程 : 151.99 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 3 years ago

李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'21"	00:11'14"
3	06'02"	00:17'16"
4	05'25"	00:22'41"
5	07'53"	00:30'34"
5.1	05'56"	00:31'09"

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