Kuoying Lin 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kuoying Lin 新竹
ID 548028

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4.4 km | 00:53:09 | 12:06/km

日期: 2021-03-15 18:35 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 11'47" / 10'33" / 10'36" / 11'40" / 17'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'34"

(12'34")

11'35" (+01'04")

1084 / 1084

2

10'33"

(23'07")

10'31"

1002 / 2087

3

11'06"

(34'13")

10'42" (+00'11")

1037 / 3124

4

12'38"

(46'51")

11'50" (+01'19")

1066 / 4190

5

04'24"

(51'15")

11'22" (+00'51")

386 / 4577

3月累積里程 : 48.08 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	10'33"	00:22'20"
3	10'36"	00:32'56"
4	11'40"	00:44'36"
4.6	11'30"	00:51'15"

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