James Lin 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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7.3 km | 00:41:29 | 05:40/km

日期: 2015-01-28 17:55 - 地點: ncyu - 天氣: cloud - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'10" / 06'03" /

1月累積里程 : 119.70 km

MIZUNO 美津濃 Wave Creation 14 累積 : 928.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 大狗愛亂跑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'38"	00:11'35"
3	05'43"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	05'40"	00:28'38"
6	05'49"	00:34'27"
7	05'10"	00:39'37"
7.3	06'02"	00:41'29"

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km