宏洲 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

宏洲台中
ID 288497

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6.0 km | 00:54:59 | 09:09/km

日期: 2021-03-14 15:21 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'32" / 09'09" / 08'29" / 08'41" / 09'15" / 08'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'52" (+02'24")

1000 / 1000

2

09'09"

(20'02")

09'09" (+00'41")

1000 / 2000

3

08'28"

(28'30")

08'28"

1000 / 3000

4

08'41"

(37'11")

08'41" (+00'13")

1000 / 4000

5

09'14"

(46'26")

09'14" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 106.85 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	09'09"	00:15'41"
3	08'29"	00:24'10"
4	08'41"	00:32'51"
5	09'15"	00:42'06"
6	08'30"	00:50'36"
6.0	05'56"	00:50'38"

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朋友動態

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