宏洲 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

宏洲台中
ID 288497

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5.0 km | 00:35:17 | 07:02/km

日期: 2021-03-13 20:16 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 08'39" / 06'09" / 06'37" / 06'58" / 06'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'37" (+02'29")

1000 / 1000

2

06'08"

(14'46")

06'08"

1000 / 2000

3

06'37"

(21'23")

06'37" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'58"

(28'21")

06'58" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'52"

(35'14")

06'52" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'17")

05'11"

8 / 5008

3月累積里程 : 106.85 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	06'09"	00:14'48"
3	06'37"	00:21'25"
4	06'58"	00:28'23"
5	06'53"	00:35'16"
5.0	05'56"	00:35'19"

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朋友動態

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