7.1 km | 00:40:05 | 05:36/km日期: 2021-03-04 17:20 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'04") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'34" | 00:22'39" |
| 5 | 05'32" | 00:28'11" |
| 6 | 05'29" | 00:33'40" |
| 7 | 05'36" | 00:39'16" |
| 7.1 | 05'29" | 00:40'05" |
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