10.4 km | 04:06:57 | 23:50/km日期: 2021-03-15 12:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 21'22" / 25'55" / 19'22" / 28'39" / 22'42" / 21'53" / 28'08" / 27'23" / 19'56" / 24'55" / 18'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'22" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'55" (+06'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'38" (+09'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'42" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'53" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'08" (+08'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'22" (+08'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'56" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'54" (+05'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'32" | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'22" | 00:21'22" |
| 2 | 25'55" | 00:47'17" |
| 3 | 19'22" | 01:06'39" |
| 4 | 28'39" | 01:35'18" |
| 5 | 22'42" | 01:58'00" |
| 6 | 21'53" | 02:19'53" |
| 7 | 28'08" | 02:48'01" |
| 8 | 27'23" | 03:15'24" |
| 9 | 19'56" | 03:35'20" |
| 10 | 24'55" | 04:00'15" |
| 10.4 | 18'31" | 04:06'57" |
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