11.1 km | 01:01:03 | 05:31/km日期: 2021-03-16 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 04'49" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 45 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.50 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1053.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'41" | 00:17'17" |
| 4 | 05'32" | 00:22'49" |
| 5 | 05'37" | 00:28'26" |
| 6 | 05'28" | 00:33'54" |
| 7 | 05'27" | 00:39'21" |
| 8 | 05'35" | 00:44'56" |
| 9 | 05'36" | 00:50'32" |
| 10 | 05'30" | 00:56'02" |
| 11 | 04'49" | 01:00'51" |
| 11.0 | 04'23" | 01:01'03" |
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