4.3 km | 00:35:46 | 08:21/km日期: 2021-03-16 04:46 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'46" / 08'41" / 09'58" / 08'20" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+04'16") | 282 / 4282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 08'41" | 00:13'27" |
| 3 | 09'58" | 00:23'25" |
| 4 | 08'20" | 00:31'45" |
| 4.3 | 11'08" | 00:34'54" |
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