王錦輝 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王錦輝台中
ID 544486

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5.1 km | 00:30:04 | 05:53/km

日期: 2021-03-14 18:42 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'45" / 05'45" / 06'12" / 05'59" / 05'42" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

997 / 997

2

05'51"

(11'30")

05'49" (+00'10")

1003 / 2001

3

06'06"

(17'36")

06'07" (+00'28")

995 / 2997

4

06'05"

(23'41")

06'01" (+00'22")

1010 / 4007

5

05'42"

(29'23")

05'39"

1007 / 5014

6

00'32"

(29'55")

05'30"

96 / 5111

3月累積里程 : 76.71 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	06'12"	00:17'42"
4	05'59"	00:23'41"
5	05'42"	00:29'23"
5.1	04'46"	00:29'55"

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