葉昆振 2015/01/25 訓練日誌

葉昆振台中
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葉昆振

11.0 km | 01:04:01 | 05:48/km

日期: 2015-01-25 07:20 - 地點: 綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 06'42" / 06'40" / 06'42" / 06'40" / 05'38" / 05'28" / 05'04" / 05'11" / 05'48" / 05'09" / 04'53" / 03'20" /

基本訓練
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晨跑

1月累積里程 : 200.51 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

泰欣, 陳百龍和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'40"	00:13'22"
3	06'42"	00:20'04"
4	06'40"	00:26'44"
5	05'38"	00:32'22"
6	05'28"	00:37'50"
7	05'04"	00:42'54"
8	05'11"	00:48'05"
9	05'48"	00:53'53"
10	05'09"	00:59'02"
11	04'53"	01:03'55"
11.0	03'32"	01:04'01"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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