15.9 km | 01:27:13 | 05:28/km日期: 2013-04-15 19:11 - 地點: 河堤 - 天氣: 好棒 - 平均心率: 57 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 04'28" / 05'53" / 05'34" / 05'16" / 05'06" / 04'55" / 04'34" / 06'41" / 05'33" / 05'20" / 05'42" / 05'23" / 05'11" / 04'58" / 05'23" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.91 km 
MIZUNO Crusader 7 累積 :
1941.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'53" | 00:10'21" |
| 3 | 05'34" | 00:15'55" |
| 4 | 05'16" | 00:21'11" |
| 5 | 05'06" | 00:26'17" |
| 6 | 04'55" | 00:31'12" |
| 7 | 04'34" | 00:35'46" |
| 8 | 06'41" | 00:42'27" |
| 9 | 05'33" | 00:48'00" |
| 10 | 05'20" | 00:53'20" |
| 11 | 05'42" | 00:59'02" |
| 12 | 05'23" | 01:04'25" |
| 13 | 05'11" | 01:09'36" |
| 14 | 04'58" | 01:14'34" |
| 15 | 05'23" | 01:19'57" |
| 15.9 | 07'57" | 01:27'13" |
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