5.7 km | 00:30:05 | 05:17/km日期: 2019-09-17 16:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'20" / 05'23" / 05'25" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'14" | 00:10'26" |
| 3 | 05'20" | 00:15'46" |
| 4 | 05'23" | 00:21'09" |
| 5 | 05'25" | 00:26'34" |
| 5.7 | 05'08" | 00:30'05" |
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