13.1 km | 01:01:26 | 04:42/km日期: 2021-03-14 17:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'08" / 04'53" / 04'41" / 04'40" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'34" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'37" / 04'38" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'36") | 1001 / 1001 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 2002 | 178 / 113 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1004 / 3006 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1006 / 4012 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5013 | 181 / 118 |
| 6 | | 04'36" (+00'04") | 1005 / 6018 | 180 / 120 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7019 | 181 / 121 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 1003 / 8022 | 180 / 120 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 1001 / 9023 | 180 / 120 |
| 10 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 10024 | 181 / 118 |
| 11 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 11024 | 182 / 118 |
| 12 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 12025 | 182 / 116 |
| 13 | | 04'40" (+00'08") | 1003 / 13028 | 184 / 115 |
| 14 | | 04'55" (+00'23") | 44 / 13072 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.73 km 
母子鱷魚 三代黑#8 累積 :
988.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 04'41" | 00:14'42" |
| 4 | 04'40" | 00:19'22" |
| 5 | 04'33" | 00:23'55" |
| 6 | 04'34" | 00:28'29" |
| 7 | 04'30" | 00:32'59" |
| 8 | 04'34" | 00:37'33" |
| 9 | 04'36" | 00:42'09" |
| 10 | 04'38" | 00:46'47" |
| 11 | 04'36" | 00:51'23" |
| 12 | 04'37" | 00:56'00" |
| 13 | 04'38" | 01:00'38" |
| 13.1 | 10'56" | 01:01'26" |
展開計圈分析
留言 
