Debby Yao 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Debby Yao 基隆
ID 403880

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5.1 km | 00:33:37 | 06:38/km

日期: 2021-03-07 16:25 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 06'30" / 06'46" / 06'45" / 06'31" / 06'42" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'45"

(13'16")

06'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'01")

06'45" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'32")

06'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'13")

06'41" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'23"

(33'37")

06'17"

62 / 5062

3月累積里程 : 83.54 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

JD, 林義勳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'46"	00:13'16"
3	06'45"	00:20'01"
4	06'31"	00:26'32"
5	06'42"	00:33'14"
5.1	06'22"	00:33'38"

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